Dimanche Open Méditation

POURQUOI MEDITER ?

Pour rester calme et serein.
Pour voir plus clair et plus loin dans nos projets.
Pour mieux écouter les besoins de notre corps.
Pour apprendre à interagir avec authenticité.
Pour canaliser nos émotions et en faire des forces.
Pour explorer le sens profond de la vie.

POURQUOI UNE JOURNEE DE MEDITATION ?

Des séances courtes de méditation, c'est comme laver son corps avec une douche. Ponctuellement, une journée au hammam permet un nettoyage plus en profondeur ;-) C'est ce que nous proposons ici : une journée dédiée pour tourner son regard vers son intériorité en profitant de l'énergie de groupe.

PROGRAMME

Cette journée est un espace de pratique de la méditation de pleine conscience ouvert aux débutants comme aux méditants aguerris.
Les séances seront guidées au démarrage.

10 h 00 - Ouverture des portes et accueil
10 h 15 - Démarrage des séances de méditation
(en alternant posture assise et marche)
13 h 00 - Pause déjeuner
(Prenez un pique-nique ou possibilité de manger léger à une adresse à 2 pas)
14 h 00 - Reprise des séances de méditation
(en alternant posture assise et marche)
16 h 30 - Partage en cercle

INFORMATIONS PRATIQUES

Ouvert à tous, même aux débutants, sur participation libre et consciente.
Venez avec des vêtements confortables et votre sourire.
Prenez un coussin de méditation si vous le souhaitez ; à disposition, nous aurons des chaises pour ceux et celles qui n'auront pas de coussin.
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